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모유수유중 모유유래 유산균 먹어도될까요

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작성자 김경♥ 작성일-1-11-30 00:00 조회1,591회 댓글1건

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티비에서 보니 모유유래 유산균이 체지방 감소에
좋다고 하네요. 둘째 낳고 모유수유중인데 살이 너무 안빠져 걱정이예요 모유양 줄까봐 다이어트는 못하고 있고 이거라도 사서 먹어볼까 하는데 괜찮을까요?
제 체지방감소는 원하는데 이거 먹었다가 혹시 아기까지 살빠질까봐 그게 걱정이라서요
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댓글목록

은평모유수유님의 댓글

은평모유수유 작성일

유방관리전문 아이통곡을 방문해 주셔서 감사합니다.

모유수유중인데 살이 너무 안 빠져 걱정되시군요.
특정음식이나 식품을 먹기 보다는
식이조절과 하루 칼로리를 줄이시고
모유수유를 하면 다이어트에 도움이 될것입니다.

모유수유를 한다고 1일권장량보다 더 많이 드시면
오히려 체중이 증가하거나 체중감소가 되지 않습니다.

체중이 감소되지 않는다면
젖을 만들때 산모님 몸에 축적된 지방을 이용하여 젖을 만들도록
양질의 3끼만 잘 드시고 간식이나 기타 음식은 절제하도록 해 보셔요.
과량 드시지 않고 하루3끼만 드시고
아기를 규칙적으로 잘 빨리면 젖양은 유지됩니다.

도움되셨으면 합니다.
아이통곡 서울 은평점 최미정

 

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