유방관리전문 아이통곡을 방문해 주셔서 감사합니다.

모유수유중 음식에 대해 궁금하시군요.
모유수유중에 특별히 금지식품은 없습니다.

다만 모유를 통해 전달될수 있으므로
술이나 담배는 되도록 드시지 않는 것을 권합니다.
매운성분도 모유를 통해 전달되는데
간혹 아기에 따라서는
매운성분이 아기의 장을 자극하여
설사나 혈변을 보는경우도 있으니 주의 하셔야 합니다.
다만 덜 매운음식을 먹고 아기도 평소처럼 아무런 증상이 없다면
가끔씩 드시는 것은 괜찮습니다.

그리고 인스턴트나 패스트푸드를 드셔도 모유수유는 가능합니다.
커피도 가능하지만  하루 1~2정도를 권장하고
신생아시기나 아직 개월수가 어리면 카페인의 반감기가 길어
가능하면 첫1~2개월까지는 되도록 마시지 않는 것을 권장합니다.
3개월이후부터 권장량인 하루 1~2정도는 괜찮습니다.
다만 커피 드신후 아기가 자주 보챈다거나 잠을 못잔다면
커피의 양을 줄이거나 드시지 않아야 하는 경우도 있습니다.

패스트푸드나 인스턴트식품에는
화학첨가제나 트랜스지방이 많이 들어 있어
산모님 건강에도 좋지 않고
때로는 유방문제의 원인이 되는 유관막힘등의 문제가 발생할수 있으니
가능하면 소량 드시는 것을 추천합니다.

평소에 우리의 건강을 위해 좋은 음식을 먹도록 노력하듯이
모유수유중에도 산모님건강과 아기 모두를 위해
가능하면 질좋은 음식을 섭취하도록 권장합니다.

도움되셨으면 합니다.
아이통곡 서울 은평점 최미정